Disturbo post-traumatico da stress: cos’è e cosa fare

Di disturbo post-traumatico da stress si sente parlare spessissimo anche sul piccolo e grande schermo. Oggi provo a spiegarvi un pochino di cosa si tratta (sperando che vi serva, al massimo, per fare un po i fighi al prossimo episodio di quella serie TV su Netflix!). Quali sono i sintomi di disturbo post-traumatico da stress?…

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Piangere non serve a niente (?)

Piangere non serve a niente

In terapia si piange, moltissimo. Ho il cassetto pieno di fazzoletti di carta di scorta.La cosa che più mi colpisce è che molti si scusano quando piangono, mentre mai verrebbe in mente di scusarsi per una risata. Perché? Qual è la differenza? Non si tratta pur sempre di emozioni? In linea teorica sì, le emozioni sono…

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Perché quando sono annoiato mangio?

Perché quando sono annoiato mangio?

Settimana scorsa abbiamo parlato di paura dell’abbandono e, in un vecchio articolo, ci eravamo anche detti che la paura dell’abbandono è una delle più grandi paure di chi soffre di fame nervosa. Oggi approfondiamo la questione della noia, che sembra essere intollerabile per chi soffre di fame nervosa. “Mangio per noia. Sento un vuoto e…

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La paura dell’abbandono

paura dell'abbandono

Parto subito dicendo che ho passato davanti a questa riga bianca un sacco di tempo. Già, perché la paura dell’abbandono è diffusissima, ma definirla è decisamente meno semplice, contenendo infinite sfumature sottilissime. In generale, la paura dell’abbandono è ben più della paura di rimanere da soli: è la paura di PERDERE una o più figure…

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Chi è capace di prendersi del tempo per sé?

Chi è capace di prendersi del tempo per sé?

Nella maggior parte delle storie che ascolto c’è poco spazio per se stessi. In genere, c’è una lunga lista di doveri e impegni a cui star dietro, mentre il tempo per i propri bisogni viene al massimo sognato e ampiamente desiderato, senza trovare mai un tempo vero. Tempo fa avevamo parlato delle motivazioni per cui…

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Intervista | Il rumore silenzioso degli attacchi di panico

Il rumore silenzioso degli attacchi di panico

Oggi vi propongo l’intervista a C. (31 anni), che è arrivata da me* per un problema di attacchi di panico. Ha moltissime sfaccettature C.: estremamente dinamica, ma in modo silenzioso, profondamente autonoma, ma piena di amicizie profonde pronte a muoversi a un solo sguardo. Di lei mi hanno fin da subito colpita i contrasti, tanto…

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Depressione post-partum: ma arriva davvero così all’improvviso?

Depressione post-partum: ma arriva davvero così all'improvviso?

Questo articolo mi sembrava poco utile fino a un po’ di tempo fa. Avevo la percezione che di depressione post-partum parlassero in molti e che fosse inutile aggiungere un altro post al calderone. Poi ho fatto il corso pre-parto e quasi tutte le partecipanti erano interessate all’argomento. Molte erano preoccupate che questa sconosciuta depressione post-partum…

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Perché soffro di fame nervosa?

Perché soffro di fame nervosa

Ok, parto subito con una specifica: più che di fame nervosa, oggi parliamo di Binge Eating Disorder. No, ma la parola Binge Eating Disorder non la conoscono in molti, mentre se dico “fame nervosa” capiamo tutti subito di cosa stia parlando (se vi occorre capire le differenze tra binge eating e fame nervosa potete leggere…

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La gabbia dell’essere forti

La gabbia dell'essere forti

Puntualmente, arriva una paziente (sì, in genere son donne) che mi dice: “Mi dicono sempre che io sono forte. Sì, ok, ma anche io ho i miei momenti no, solo che non posso mai mostrarmi debole, perché gli altri si aspettano da me che io ce la faccia sempre. Mi dicono che sono forte, ma…

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Spiegare la morte ai bambini

Spiegare-la-morte-ai-bambini

“Perché si muore? Ma tu mamma morirai?“ Parlare della morte, insomma, non è proprio una passeggiata. Tra l’altro, nella maggior parte dei casi manco la sappiamo spiegare a noi stessi, figuriamoci parlarne a un bambino. “Perché si muore?“. C’è davvero qualcuno che sa rispondere a questa domanda? Ma ogni bambino, prima o poi, arriva a…

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