Posso diventare più sicuro di me?

Posso diventare più sicuro di me?

Nei corsi per neo e future mamme, gli incontri di cui mi occupo io sono quello sul rapporto di coppia e sul pianto. Specialmente durante quest’ultimo pongo una domanda alle partecipanti: “Cosa fa risuonare in voi il pianto del bambino?“. Ognuno ha la propria risposta: nulla di che, ansia, angoscia, irritazione… . Questo perché proiettiamo…

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Se sono così è colpa di mio papà?

Se sono così è colpa di mio papà?

Ammetto da subito che il titolo del post è impreciso: scrivo papà, ma in realtà faccio riferimento alla “funziona paterna“. Spero mi perdonerete, ma “E’ colpa della funzione paterna” suonava davvero male! Nell’articolo, per essere più precisa, parlerò di funzione materna e funzione paterna, lo prometto solennemente. Qual è la differenza? La funzione non è…

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Faccio bene a sentirmi in colpa?

Faccio bene a sentirmi in colpa

Io credo che una delle emozioni più difficili da tollerare sia il senso di colpa. Ho idea che scavi dentro di noi, in un continuo rimuginio: “Cosa ho fatto? Perché? E ora che succederà?“. Un vortice di pensieri e senso di impotenza ci sconquassano. In realtà, anche non provare MAI senso di colpa ha un…

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Quanto ci vuole per “guarire” dalla fame nervosa?

Quanto ci vuole per guarire dalla fame nervosa

PREMESSA: io parlo spesso di fame nervosa, ma come sapete il problema non è la fame nervosa che viene ogni tanto. Il problema si pone solo quando la fame nervosa diviene troppo frequente e risulta essere l’unico modo per gestire le emozioni. In particolare, quando la fame nervosa prende la forma del Binge Eating Disorder…

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Intervista | Giunta a 30 anni: il dubbio assoluto!

Intervista | Giunta a 30 anni dubbio assoluto

Oggi vi propongo un’intervista fatta a G., che di anni in realtà ne ha 29. Il titolo, però, rende bene l’idea rispetto a quello che le ho chiesto di raccontare: il momento di confusione che si vive nel momento in cui si raggiunge un momento (o un’età) che segna un punto di svolta. Come ormai…

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Come posso migliorare l’autostima?

Come posso migliorare l'autostima

“Non ho autostima” E’ una frase che sento dire spesso, che mi fornisce un sacco di informazioni su come si senta la persona. Tuttavia, contiene anche un “errore”: è impossibile non avere autostima. Cos’è l’austostima? L’autostima è ciò che pensiamo di noi stessi, il modo in cui ci valutiamo, l’atteggiamento che abbiamo verso noi stessi.…

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Perché va sempre tutto storto?

Perché va sempre tutto storto

Ci sono alcune persone che vivono sempre con una punta di insoddisfazione e infelicità. Qualunque cosa facciano, in qualunque situazione si muovano, sembra esserci qualcosa pronto a ostacolarle e a rovinare il momento. La questione sorprendente è che più cerchiamo di far vedere loro in lato positivo, più loro ci mostrano quello negativo (cosa che,…

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Infografica | Mangio perché sono arrabbiato?

Mangio perché sono arrabbiato

La rabbia non è un’emozione ben vista. Ci sono milioni di corsi per gestire la rabbia e, spesso, il messaggio che passa è “meglio contare fino a 10“. Socialmente, la rabbia è un’emozione ben poco accettata. Certo, questo ha molto senso nel momento in cui è necessario tenere un ordine. Ma ha davvero senso per…

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Non riesco più a studiare

non riesco più a studiare

“Le ho provate tutte, ma non riesco più a studiare, non riesco proprio a stare sui libri. Passo le ore con il libro aperto davanti e alla fine non ricordo nemmeno quello che ho letto (se ho letto!)“ Certo, non che la voglia di studiare sia la caratteristica principale degli studenti (spesso, si sviluppa dopo,…

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VIDEO | Ma posso davvero guarire dall’ansia?

Si può davvero guarire dall'ansia

Risposta breve: NO. Scherzo!! Volevo vedere la vostra faccia! Certo che si può guarire, anzi è il mio obiettivo quotidiano qui sopra è proprio quello di passare il messaggio che non solo è possibile guarire dall’ansia, ma SI DEVE guarire dall’ansia! Ma possiamo eliminare TUTTA la nostra ansia? Guarire dall’ansia significa eliminarla totalmente dalla nostra…

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