Tre modi per continuare a vivere di corsa, ma senza stress (o quasi!)

3 modi per continuare a vivere di corsa

Come raccontavo qualche giorno fa su Instagram e su Facebook, il Giovedì per me è una giornata di corsa. Inizio al mattino a Saronno, poi mi sposto nello studio di Milano e torno nuovamente in studio a Saronno. Come potrai immaginare, rischia di essere una giornata stressante, dove il pensiero è sempre focalizzato su quello…

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Dietro le quinte del rebranding (e del perchè è importante delegare)

rebranding - Copertina sito

Ognuno è un genio. Ma se si giudica un pesce dalla sua abilità di arrampicarsi sugli alberi lui passerà tutta la sua vita a credersi stupido. -A. Einstein- Amo questo aforisma. Cerco di riportarlo alla mente ogni volta in cui non mi sento all’altezza della situazione. In questi casi, la prima cosa che faccio, è…

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7 modi per mantenere alta la tua motivazione

7 modi per mantenere alta la motivazione

Che ci si dedichi a vecchi obiettivi o ci si proietti verso nuovi orizzonti, che la decisione di perseguirli scaturisca da noi oppure provenga dall’esterno, la motivazione costituisce un fattore chiave per la realizzazione personale. Tuttavia, manterne alto il livello è spesso piuttosto arduo e la tentazione di cambiare rotta è sempre dietro l’angolo, a…

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7 modi per affrontare con successo la fine delle vacanze

Settembre è arrivato e, con lui, anche la tanto detestata fine delle vacanze estive. Dopo il post semiserio di qualche giorno fa, ecco sette semplici consigli per affrontare ancor più concretamente il trauma del ritorno alla routine quotidiana.   Sopravvivere allo stress può rivelarsi decisamente meno arduo, se ci si arma di tenacia, ispirazione ed…

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Come sopravvivere al rientro dalle vacanze

fine vacanze

  Oggi è il mio ultimo giorno di vacanza e, per giunta, il tempo è bruttino. Ascolto “Pinocchio” su radio Deejay e sorrido.  Penso a quando ascolterò la Pina, Diego e la Vale quest’inverno, rientrando dal lavoro, ridendo da sola in macchina (o, peggio, in metro) attirando gli sguardi altrui, incuriositi. Mi rendo conto che…

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Una psicologa al cinema – “La grande bellezza”

Una psicologa al cinema - La grande bellezza

Doverose premesse: PREMESSA NUMERO 1: Non mi considero una cinefila. Proprio per nulla. Non sempre riesco a cogliere la bellezza nei film elogiati dalla critica, a rilevarne i dettagli stilistici, lasciandomi piuttosto trasportare dalla trama (spesso anche se banale). Ecco, la premessa era doverosa per poter capire il mio iniziale atteggiamento ieri sera, al cinema,…

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L’estate è arrivata, strizziamo l’occhio al buonumore!

guida alla fame nervosa

 

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Il Potere di un Sorriso!

   

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5 tecniche per aumentare la produttività

5 tecniche per aumentare la produttività

Quante volte ti capita di iniziare 3 lavori per volta (e finirne mezzo)? Quante volte ti è capitato di sentirti tremendamente disorganizzato nella gestione del tempo? Capita a tutti, non preoccuparti! Come sai, sono dell’idea che ognuno debba trovare le proprie strategie per imparare a vivere meglio. Sentirti perfettamente organizzato, ma poco a tuo agio…

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12 cattive abitudini che ci fanno perdere tempo

12 cattive abitudini che ci fanno perdere tempo

La maggior parte delle persone in gamba con cui ho avuto a che fare (nel lavoro e nella vita), non era in grado di valorizzarsi. Sentivano di non essere davvero all’altezza, di non aver studiato abbastanza, di essere peggio degli altri. Di fatto, si focalizzavano così tanto su ciò che non erano capaci a fare…

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