Perché ripeto sempre lo stesso errore?

Perché ripeto sempre lo stesso errore

Lo spunto per questo articolo nasce dal fatto che ieri fosse la giornata mondiale contro la violenza sulle donne. Spesso, ci si domanda: “Ma perché non se ne va?“. Sembra assurdo che una persona rimanga lì ferma in una relazione che non le fa bene. Forse, sì, è paradossale eppure lo facciamo tutti. Magari non…

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Intervista | Affrontare la fine di una storia

Affrontare la fine di una storia

Come si supera la fine di una storia? E’ davvero possibile uscirne più forti di prima come si sente dire? Certamente! Tuttavia, bisogna sempre tener presente di quale impatto quella storia e la chiusura di quella storia abbiano avuto su di noi. Non credo ci siano delle regole preconfezionate per affrontare la chiusura di una…

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Intervista |”Perché ha così bisogno di essere una vittima sacrificale?”

Intervista Perché ha così bisogno di essere una vittima sacrificale

Oggi vi propongo un’intervista sotto una forma un po’ diversa dal solito. Verso la fine del percorso, in genere quando ci rendiamo conto che le cose vanno meglio e possiamo dilatare il tempo tra una seduta e l’altra, propongo ai pazienti di fare un bilancio. Si tratta di un seduta in cui mettiamo nero su…

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Allenare la flessibilità: tips pratiche

Allenare la flessibilità: tips pratiche

Lo so, con questa storia della flessibilità vi rompo le scatole quotidianamente. Questo TeaPost, però, è giustificato perché me lo avete chiesto proprio voi durante il sondaggio di Agosto: “Cosa vi interesserebbe approfondire?“. Non potete immaginare quale sbarluccichio abbiano avuto i miei occhi davanti alla richiesta: “Qualche tips pratica per aumentare la flessibilità“. O per…

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5 libri da portare in vacanza

5 libri da portare in vacanza

Ultimo TeaPost prima della pausa estiva. Ho, quindi, pensato di suggerirvi qualche libro da leggere sotto l’ombrellone o sul divano o in metropolitana (c’è anche chi, ad Agosto, non andrà in vacanza). Non sono libri nuovissimi, ma son libri che ho letto e che mi hanno dato alcuni spunti per riflettere su me stessa o…

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Vorrei avere tutto sotto controllo

Vorrei avere tutto sotto controllo

E’ il desiderio di molti: avere tutto sotto controllo. Qualcuno lo tiene più nascosto, qualcuno lo dichiara apertamente, in ogni caso la faccenda dell’avere tutto sotto controllo crea innumerevoli ansie (nei casi peggior, è alla base degli attacchi di panico e/o di fame nervosa). Piccola nota: quando abbiamo un attacco di panico, pensiamo di perdere…

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Chi è capace di rilassarsi?

Chi è capace di rilassarsi?

Siamo tutti bravi ad affermare di aver bisogno di un periodo di relax, soprattutto in periodi come questo, quando abbiamo un intero anno di studio/lavoro sulle spalle. Quanti, tuttavia, sono DAVVERO capaci di rilassarsi? Se dovessi fare una stima sulla base dei miei pazienti, direi pochi! Molti partono con le migliori intenzioni, ma chissà come…

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Voler essere perfetti parte 2: Cosa fare?

Voler essere perfetti | Cosa fare

Nel TeaPost della scorsa settimana abbiamo visto le possibili cause del voler essere perfetti (pur senza mai riuscire a sentirsi davvero abbastanza). Come promesso, oggi cerchiamo di capire insieme cosa fare. Divido questi piccoli “consigli” in punti per amor di sintesi, ma come sapete non esistono consigli preconfezionati e passi da seguire. Meglio essere previdenti.…

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Voler essere perfetti parte 1: perché?

Voler essere perfetti: perché

Tutti desiderano sentirsi in gamba e (forse ancor più) essere valutati dagli altri come persone in gamba. Per alcuni, però, la questione viene portata all’eccesso: vogliono essere perfetti. Questo desiderio, già di per sé, crea un circolo vizioso, quello del non essere mai abbastanza: si rincorre la perfezione e, poiché essere perfetti è impossibile, ogni…

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Posso diventare più sicuro di me?

Posso diventare più sicuro di me?

Nei corsi per neo e future mamme, gli incontri di cui mi occupo io sono quello sul rapporto di coppia e sul pianto. Specialmente durante quest’ultimo pongo una domanda alle partecipanti: “Cosa fa risuonare in voi il pianto del bambino?“. Ognuno ha la propria risposta: nulla di che, ansia, angoscia, irritazione… . Questo perché proiettiamo…

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