Come sopravvivere al rientro dalle vacanze

fine vacanze

  Oggi è il mio ultimo giorno di vacanza e, per giunta, il tempo è bruttino. Ascolto “Pinocchio” su radio Deejay e sorrido.  Penso a quando ascolterò la Pina, Diego e la Vale quest’inverno, rientrando dal lavoro, ridendo da sola in macchina (o, peggio, in metro) attirando gli sguardi altrui, incuriositi. Mi rendo conto che…

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Una psicologa al cinema – “La grande bellezza”

Una psicologa al cinema - La grande bellezza

Doverose premesse: PREMESSA NUMERO 1: Non mi considero una cinefila. Proprio per nulla. Non sempre riesco a cogliere la bellezza nei film elogiati dalla critica, a rilevarne i dettagli stilistici, lasciandomi piuttosto trasportare dalla trama (spesso anche se banale). Ecco, la premessa era doverosa per poter capire il mio iniziale atteggiamento ieri sera, al cinema,…

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L’estate è arrivata, strizziamo l’occhio al buonumore!

guida alla fame nervosa

 

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Oggi parliamo di… autostima!

autostima

Cos’è l’autostima? L’autostima è la concezione che abbiamo riguardo il nostro valore e si fonda su tutti i pensieri, i sentimenti, le sensazioni e le esperienze che abbiamo raccolto sui noi stessi nel corso dell’intero percorso di vita. Insomma, è la capacità di stabilire un’identità e darle rilievo, rendendoci pertanto padroni di definire chi siamo…

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Il Potere di un Sorriso!

   

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5 tecniche per aumentare la produttività | infografica

5 tecniche per aumentare la produttività

Quante volte ti capita di iniziare 3 lavori per volta (e finirne mezzo)? Quante volte ti è capitato di sentirti tremendamente disorganizzato nella gestione del tempo? E quante volte hai desiderato nuove tecniche per aumentare la produttività? Capita a tutti, non preoccuparti! Come sai, sono dell’idea che ognuno debba trovare le proprie strategie per imparare…

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12 cattive abitudini che ci fanno perdere tempo

12 cattive abitudini che ci fanno perdere tempo

La maggior parte delle persone in gamba con cui ho avuto a che fare (nel lavoro e nella vita), non era in grado di valorizzarsi. Sentivano di non essere davvero all’altezza, di non aver studiato abbastanza, di essere peggio degli altri. Di fatto, si focalizzavano così tanto su ciò che non erano capaci a fare…

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Impariamo a dire “No” con l’assertività

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28 Consigli per Essere Felici – Investire su Se Stessi

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28 Consigli per Essere Felici – Il Benessere Mentale

Questa prima giornata di rientro al lavoro sta concludendosi per molti. Più o meno stressante possa essere stata, ecco qualche breve consiglio per sgombrare la mente e aiutarla a rilassarsi. Staccare la spina, anche per pochi minuti, non può che farvi sentir meglio!

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