28 Consigli per Essere Felici – Vivere le Relazioni

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Sentirsi meglio con i pensieri positivi!

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(Far) smettere di fumare

Su www.guidapsicologi.it Silvia spiega di aver scoperto che il marito, in un momento di particolare stress, ha ripreso di nascosto a fumare. Chiede consiglio su come comportarsi. Trattandosi di un grattacapo piuttosto comune, pubblico anche qui la mia risposta. “Cara Silvia, Bel dilemma quello del fumo! Da un lato sappiamo che fa male e vorremo…

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Come funziona la terapia cognitivo-comportamentale

Oggi, su www.guidapsicologi.it, nella sezione “Lo psicologo risponde” Irene domandava cosa fosse la terapia cognitivo-comportamentale e come funzionasse.  Spesso, noi addetti ai lavori diamo un po’ per scontato il funzionamento delle diverse terapie. fermo restando che il fattore primario per il buon funzionamento di un percorso sia quello di trovare bene con il proprio psicologo/psicoterapeuta…

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BENESSERE IN PILLOLE – IL DIARIO DEI PENSIERI POSITIVI

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Lo psicologo è il medico dei coraggiosi

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IL MIO METODO DI LAVORO: LA PSICOTERAPIA BREVE INTEGRATA

So che orientarsi nella giungla dei diversi metodi psicologici e psicoterapeutici è difficile per i non addetti ai lavori (spesso, lo è anche per gli addetti). Come ho scritto più volte, la vera differenza la fanno principalmente gli aspetti relazionali, sebbene vi siano effettivamente degli approcci che, per alcuni tipi di problema, sembrano essere maggiormente efficaci…

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Centri antiviolenza Lombardia

La regione Lombardia prevede una rete di servizi per aiutarti ad uscire da una situazione di violenza, tutelando sia te sia i tuoi figli. Se ti trovi in difficoltà, se sei immersa quotidianamente in una situazione di violenza, non esitare a chiamare. Gli operatori saranno a tua disposizione anche solo per un consiglio. Per maggiori…

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5 Falsi miti sul Diabete

Lavorando in diabetologia, a contatto con persone che hanno da poco avuto una diagnosi di diabete, mi sono resa conto che circolano moltissimi falsi miti sulla gestione di questa patologia: sfatiamone insieme qualcuno! 1) MANGIARE DOLCI E ZUCCHERI FA VENIRE IL DIABETE FALSO! Non sono dolci e zuccheri a provocare il diabete, ma una predisposizione genetica…

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