Attacco di panico: le 3 domande più frequenti

Domande attacco di panico

Chi ha vissuto almeno un attacco di panico conosce molto bene la paura di perdere il controllo, di avere un attacco cardiaco, di svenire o impazzire.  Anche se il momento  in cui si presenta l’attacco di panico è spaventoso, si tratta “solo” di paure, date da un’erronea interpretazione dei segnali d’ansia (tachicardia, respirazione accelerata, testa…

Continua a leggere…

(Far) smettere di fumare

Su www.guidapsicologi.it Silvia spiega di aver scoperto che il marito, in un momento di particolare stress, ha ripreso di nascosto a fumare. Chiede consiglio su come comportarsi. Trattandosi di un grattacapo piuttosto comune, pubblico anche qui la mia risposta. “Cara Silvia, Bel dilemma quello del fumo! Da un lato sappiamo che fa male e vorremo…

Continua a leggere…

Come funziona la terapia cognitivo-comportamentale

Oggi, su www.guidapsicologi.it, nella sezione “Lo psicologo risponde” Irene domandava cosa fosse la terapia cognitivo-comportamentale e come funzionasse.  Spesso, noi addetti ai lavori diamo un po’ per scontato il funzionamento delle diverse terapie. fermo restando che il fattore primario per il buon funzionamento di un percorso sia quello di trovare bene con il proprio psicologo/psicoterapeuta…

Continua a leggere…