5 tecniche per aumentare la produttività | infografica

5 tecniche per aumentare la produttività

Quante volte ti capita di iniziare 3 lavori per volta (e finirne mezzo)? Quante volte ti è capitato di sentirti tremendamente disorganizzato nella gestione del tempo? E quante volte hai desiderato nuove tecniche per aumentare la produttività? Capita a tutti, non preoccuparti! Come sai, sono dell’idea che ognuno debba trovare le proprie strategie per imparare…

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12 cattive abitudini che ci fanno perdere tempo

12 cattive abitudini che ci fanno perdere tempo

La maggior parte delle persone in gamba con cui ho avuto a che fare (nel lavoro e nella vita), non era in grado di valorizzarsi. Sentivano di non essere davvero all’altezza, di non aver studiato abbastanza, di essere peggio degli altri. Di fatto, si focalizzavano così tanto su ciò che non erano capaci a fare…

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30 attività anti-stress – Riscoprendo i 5 sensi

33 attività anti stress

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Infografica | Sciogliere ogni tensione con il Mindful Yoga

Esercizio mindful yoga

 

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Infografica | Rilassare corpo e mente con la Body Scan Meditation

 

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Infografica | Mindful Eating per combattere la fame nervosa

 

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Impariamo a dire “No” con l’assertività

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28 Consigli per Essere Felici – Investire su Se Stessi

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28 Consigli per Essere Felici – Il Benessere Mentale

Questa prima giornata di rientro al lavoro sta concludendosi per molti. Più o meno stressante possa essere stata, ecco qualche breve consiglio per sgombrare la mente e aiutarla a rilassarsi. Staccare la spina, anche per pochi minuti, non può che farvi sentir meglio!

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28 Consigli per Essere Felici – Affrontare il Lavoro

Questo lungo ponte è quasi giunto al termine, ma riprendere la routine quotidiana sotto una nuova luce è possibile! Ecco qualche consiglio per affrontare al meglio il ritorno sul posto di lavoro! Emoticon smile

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