Attacchi di panico: le domande frequenti
Oggi torno su uno dei miei cavalli di battaglia: gli attacchi di panico. Dopo aver pubblicato il libro, in cui gli attacchi di panico erano al centro, ne ho parlato molto meno, probabilmente perché avevo l’impressione che qualunque cosa fosse ormai detta, ridetta, scontata. Tuttavia, so che non è così. So che le domande sugli…
Misofonia: quando alcuni rumori risultano intollerabili
“Ha un modo di masticare che mi fa saltare i nervi”. “Smettilaaaa! Questo rumore è insopportabile!” “Non mi sono goduta nemmeno un secondo di film ieri sera al cinema, perché di fianco a me c’era uno che masticava la cicca in una maniera fastidiosissima! Avrei voluto urlargli di smetterla!”. La misofonia è un disturbo caratterizzato…
“Voglio suicidarmi” | Cosa si fa in terapia
“Voglio suicidarmi” è la frase che fa tremare le gambe a qualunque terapeuta (o almeno ai terapeuti con cui mi interfaccio e mi sono interfacciata nella vita). È una frase che ha fatto tremare le gambe anche a me, più volte. Forse (anzi, togliamo il forse), fa tremare ancor più le gambe quando questa frase…
50 anni: cosa posso generare ora che sono in “menopausa”?
Ho impiegato tempi biblici a dare un titolo a questo TeaPost e non sono pienamente soddisfatta, perché non credo renda bene l’idea di quello di cui parleremo oggi. Non vi racconterò di come la menopausa possa impattare sul benessere mentale delle donne, ma di una specifica fase di vita e delle sfide che ci si…
Come spiegare l’ansia ai bambini
Negli ultimi anni mi è capitato di incontrare (fuori e dentro lo studio) sempre più bimbi con disturbi d’ansia e una buona percentuale di loro non con la “classica” ansia generalizzata che già si vedeva nei bambini, bensì con attacchi di ansia o di panico. Inutile dire che, con la pandemia, questo numero è ulteriormente…
Perché ho l’ansia di mangiare fuori o davanti ad altri?
Questo è un TeaPost che mi è stato richiestissimo. Quando ho iniziato a fare questo mestiere, 10 anni fa, avevo pochissime richieste sul tema “ho l’ansia di andare a mangiare fuori” oppure “ho l’ansia di mangiare davanti agli altri”. Negli ultimi anni, le richieste per iniziare una psicoterapia a causa di questo problema sono decisamente…
La fame nervosa è aumentata con la pandemia?
La pandemia ha avuto un impatto sulla nostra psiche. Le conseguenze variano, ovviamente, da persona a persona a seconda del proprio punto di partenza e del modo in cui la pandemia ha impattato sulle diverse aree di vita (ha portato via qualcuno a cui volevamo bene, ha inciso positivamente o negativamente sulla nostra situazione lavorativa,…
L’ansia di malattia è aumentata con la pandemia?
Dopo la pausa natalizia ripartiamo da un disturbo che mi sembra essere cresciuto notevolmente nell’ultimo periodo: il Disturbo da ansia di malattia. Nel linguaggio comune si parla di ipocondria, termine che veniva usato anche ufficialmente sino a non molto tempo fa, ma nel DSM-5 la dicitura è stata modificata in “ansia di malattia” che secondo…
Disturbi di personalità: perché arrivano? Si guarisce?
Il “che cosa sono i disturbi di personalità” avevamo già iniziato a delinearlo in questo articolo. Quello che mi premeva era far capire che non siano una cosa così lontana e astrusa, bensì è come se ci fosse una linea della personalità che va dalle “semplici” caratteristiche, passa attraverso i tratti e giunge al disturbo…
Mi devo rivolgere allo psicologo o allo psicoterapeuta?
Sulla differenza tra psicologo e psicoterapeuta c’è grandissima confusione. Facendo un giro on-line, gli articoli sembrano parlare principalmente del loro percorso di studi, ma questo non schiarisce molto le idee circa il professionista a cui rivolgersi in caso di bisogno. In questo TeaPost proviamo a rispondere alla domanda: “Mi devo rivolgere allo psicologo o a…
