Perché ho così paura della morte?

Questo mese trattiamo quattro temi caldi che, quasi sempre, mi trovo a trattare nel corso delle psicoterapie: la paura dell’abbandono, la paura della morte, la sessualità e il blocco di vita. Il secondo tema di cui parliamo è quello della morte. In effetti, abbiamo parlato di come spiegare la morte ai bambini, ma non abbiamo affrontato la…

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Ma quindi mi sono bloccato?

Ma quindi mi sono bloccato?

Questo mese trattiamo quattro temi caldi che, quasi sempre, mi trovo a trattare nel corso delle psicoterapie: la paura dell’abbandono, la paura della morte, la sessualità e il blocco di vita. Partiamo dal blocco, perché in genere quando si arriva in terapia è proprio perché ci si è impantanati su qualcosa. Alcune crisi di vita…

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Perché la coppia entra in crisi

Perchè la coppia entra in crisi

“E vissero per sempre felici e contenti”. Siamo cresciuti con il mito del per sempre. Un po’ le fiabe e i film, certo, ma sono convinta che questi traggano spunto da una delle nostre paure più profonde: la paura dell’abbandono (ne parleremo in uno specifico TeaPost a fine Ottobre). Quel “per sempre” sancito dal matrimonio,…

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Mio figlio ha paura del buio

mio figlio ha paura del buio

La paura del buio è tipica dei bambini, ma son quasi certa che tra di voi ci sia qualcuno che vive con un po’ (o molto timore) il rimanere a luci spente, pur essendo adulto. Le motivazioni di adulti e bambini che hanno paura del buio non sono poi così dissimili. Come abbiamo fatto per…

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Il training autogeno

Il training autogeno

Ogni tanto in terapia utilizzo alcune tecniche di rilassamento, tra cui il training autogeno. Lo faccio sia in percorsi specifici di rilassamento, sia all’interno di alcuni percorsi di psicoterapia. Oggi vi racconto cos’è il training autogeno e a cosa serve. Cos’è il training autogeno Il training autogeno è una tecnica di rilassamento messa a punto…

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Perché lo psicologo…non dà consigli?

Perché lo psicologo non dà consigli

Nuovo TeaPost della rubrica “Perché lo psicologo…?” (qui trovi il primo della serie: perché lo psicologo non mi capisce, io cambio). Le domande che mi vengono poste più spesso, in studio e sui social, cominciano quasi sempre con “Come faccio a…?”. Se poteste guardare dentro la mia testa vedreste un gigantesco “Boooh” che campeggia e…

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Ma quindi cos’è lo stress?

Mi sono appena resa conto che non abbiamo mai parlato direttamente di stress. Abbiamo parlato di moltissime cose che lo causano e tante conseguenze che può avere, tipo l’esaurimento nervoso, ma una definizione non l’abbiamo mai davvero data. Ehm, rimediamo! Stress: definizione Lo stress è una risposta psicofisica a un evento e si attiva quando…

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Intervista | La donna giocoliera

Intervista | La donna giocoliara

Ogni tanto vi parlo della donna giocoliera. E’ un’immagine che uso per descrivere quelle donne (sono più spesso donne, almeno nella mia esperienza) che stanno dietro a tutto: doveri e bisogni altrui, spesso dimenticando i propri. Non appaiono come le donne “sottomesse” ai doveri. Piuttosto appaiono come donne tutto d’un pezzo che non hanno bisogno…

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Quale forma ha la mia ansia?

Quale forma ha la mia ansia

L’altro giorno, non so bene perché, sono andata a vedermi l’etimologia della parola ansia. L’etimologia delle parole è un po’ come il lavoro terapeutico: spiega un sacco di cose.  Bene, sull’etimologia della parola ansia etimoitaliano ci dice: Il termine ansia trova un suo diretto corrispondente nel latino anxia, il quale a sua volta deriva, senza dubbio, dal verbo…

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Infografica | Il potere di un sorriso

Tempo fa abbiamo parlato della funzione del pianto . Oggi riprendo una vecchia infografica che non avevo mai pubblicato, per raccontarvi come funziona il sorriso.

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