Infografica | Il potere di un sorriso
Tempo fa abbiamo parlato della funzione del pianto . Oggi riprendo una vecchia infografica che non avevo mai pubblicato, per raccontarvi come funziona il sorriso.
Perché lo psicologo…non mi capisce? Io cambio!
Questo post è il primo della rubrica “Perché lo psicologo…?”. TeaPost dopo TeaPost provo a rispondere alle vostre domande sulla terapia. Parto dalla questione: “Non mi trovo più con il mio psicologo, voglio cambiarlo!“ Le motivazioni che seguono sono le più disparate: Siamo fermi Non mi sento capito Mi annoio Cambia troppo spesso giorno e…
Infografica | Posso imparare a dire di no?
Quanto è difficile dire di no? Per molte persone è difficilissimo. Eppure, allo stesso tempo, quando diciamo forzatamente sì sentiamo che quella risposta ci è stata estorta. Spesso, sale una fortissima ansia e ci diamo degli idioti perché ancora una volta non abbiamo tenuto fede a noi stessi e ai nostri bisogni. Ho pensato a…
Intervista | Fame nervosa: sono un pezzo unico
Oggi vi propongo l’intervista che ho fatto a M. (47 anni). Il percorso inizia per un problema di fame nervosa, ma come sempre il cibo e il corpo c’entrano poco, perché il lavoro è di stampo emotivo. Nell’intervista, M. vi racconta quando sia stata tosta e difficile: credetele! Ma è proprio per questo che sono…
Come scegliamo i nostri partner?
C’è una cosa mi colpisce sempre moltissimo quando ascolto la storia delle persone: il tipo partner che scelgono cambia insieme a loro. Quasi sempre, infatti, le relazioni riflettono il nostro modo di essere e la fase di vita che stiamo attraversando. Ma cosa influenza la scelta del partner? Perché scegliamo proprio quella persona lì? Beh…
2 domande sugli attacchi di panico: guarirò? Terapia?
Di attacchi di panico parliamo spesso e l’ebook “SOS attacchi di ansia e di panico” contiene già molte risposte alle svariate domande, ma..repetita juvant. Quindi oggi vediamo alcune domande frequenti sugli attacchi di panico. Attacchi di panico: Guarirò o devo imparare a sopportarli? Lo ammetto, mi viene sempre un colpo all’anima quando sento dire che…
Aiuto! C’è un mostro sotto al letto
Molti bambini attraversano la paura di avere un mostro sotto al letto (o paure simili). Oggi proviamo a capire il perché di queste paure e cosa sia possibile fare. NOTA: no, non mi rivolgo sono ai bambini! Quei mostri, infatti, aleggiano anche nelle paure di noi grandi… I mostri sono solo paure da bambini? “Non…
Disturbo post-traumatico da stress: cos’è e cosa fare
Di disturbo post-traumatico da stress si sente parlare spessissimo anche sul piccolo e grande schermo. Oggi provo a spiegarvi un pochino di cosa si tratta (sperando che vi serva, al massimo, per fare un po i fighi al prossimo episodio di quella serie TV su Netflix!). Quali sono i sintomi di disturbo post-traumatico da stress?…
Piangere non serve a niente (?)
In terapia si piange, moltissimo. Ho il cassetto pieno di fazzoletti di carta di scorta.La cosa che più mi colpisce è che molti si scusano quando piangono, mentre mai verrebbe in mente di scusarsi per una risata. Perché? Qual è la differenza? Non si tratta pur sempre di emozioni? In linea teorica sì, le emozioni sono…
Perché quando sono annoiato mangio?
Settimana scorsa abbiamo parlato di paura dell’abbandono e, in un vecchio articolo, ci eravamo anche detti che la paura dell’abbandono è una delle più grandi paure di chi soffre di fame nervosa. Oggi approfondiamo la questione della noia, che sembra essere intollerabile per chi soffre di fame nervosa. “Mangio per noia. Sento un vuoto e…
