Centri antiviolenza Lombardia
La regione Lombardia prevede una rete di servizi per aiutarti ad uscire da una situazione di violenza, tutelando sia te sia i tuoi figli. Se ti trovi in difficoltà, se sei immersa quotidianamente in una situazione di violenza, non esitare a chiamare. Gli operatori saranno a tua disposizione anche solo per un consiglio. Per maggiori…
5 Falsi miti sul Diabete
Lavorando in diabetologia, a contatto con persone che hanno da poco avuto una diagnosi di diabete, mi sono resa conto che circolano moltissimi falsi miti sulla gestione di questa patologia: sfatiamone insieme qualcuno! 1) MANGIARE DOLCI E ZUCCHERI FA VENIRE IL DIABETE FALSO! Non sono dolci e zuccheri a provocare il diabete, ma una predisposizione genetica…
Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson: cos’è?
Chiudi gli occhi e prova a immaginare una situazione in cui ti sei sentito particolarmente teso o nervoso: come ha reagito il tuo corpo? Probabilmente è irrigidito, magari hai sentito le spalle tese o le gambe tirare o la pancia contratta. Questo è un esempio di come accumuliamo le tensioni sul corpo e,…