Per darti il benvenuto sul mio sito, ho pensato a un regalo per te:

Un video che ti insegna a usare la respirazione diaframmatica (da usare quando sei stressato o se hai ansia e attacchi di panico).

ℹ️📬 Tranquillo, è una newsletter che non stressa: la newsletter che non stressa arriva una volta al mese per portare spunti di riflessione, snodare qualche dubbio e rispondere a qualche curiosità. Per farlo, parto dalle lettere che mi inviate a “La posta che non stressa”.

La newsletter che non stressa contiene:

📬La risposta a una delle vostre lettere con tanti sassolini e spunti di riflessione.

📺Due serie che ho visto durante il mese attraverso le lenti della psicologa.

📖Due mini-recensioni di libri che ho letto/ascoltato durante il mese.

📝Link a puntate del podcast, video, TeaPost del mese per non stressarvi a cercarli.

Arriva dritta nella vostra casella mail all’ora del the, ogni 13 del mese (tranne ad agosto e a dicembre, perché va in ferie anche lei!) 🫖