Spesso, lo stress si presenta nel quotidiano senza sintomi specifici. Non sorgono attacchi di panico, l'alimentazione non ne risente troppo, eppure c'è il sentore che qualcosa non vada per il verso giusto: fino a poco tempo prima sembrava andasse tutto bene, ma ora ti senti stressato, "esaurito", bloccato. Le relazioni, con te stesso e con gli altri, risentono di questa mancanza di serenità ed entrano in crisi.
Ecco alcune situazioni tipiche:
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1
Separazioni e divorzi
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2
Momento di cambiamento nello studio o nel lavoro
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3
Forti sensi di colpa
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4
Bassa autostima
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5
Sensazione di avere "un blocco"
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6
Sensazione di "non farcela"
Attraverso questo percorso ti aiuto a comprendere e a superare il momento di stress che stai attraversando.
Fa per te se

Stai attraversando una situazione di forte stress.

Lo stress influisce negativamente sulla tua vita quotidiana e sulle tue relazioni.

Ti senti teso, stanco, esaurito e senti di non farcela più.
Ti aiuta a

Far luce sul momento di difficoltà.

Dare un significato al momento di stress e lavorare sulle risorse utili ad affrontarlo.

Tornare a vivere più serenamente.
Come ti aiuto?
Durante il primo colloquio, ti chiedo di spiegarmi il problema che causa lo stress. In genere, faccio alcune domande per capire meglio come, quando e quanto si manifesta, quando è iniziato e come si è affrontato il disagio sino a quel momento, chi e cosa è stato di supporto sin qui. Ovviamente, non sarai obbligato a proseguire, bensì decideremo insieme se fissare o meno un altro appuntamento.
Se deciderai di iniziare il percorso, durante i primi 2-3 incontri ti chiederò di raccontarmi i passaggi significativi della tua vita: mi sarà utile per capire come sia arrivato sin qui, quali siano le tue risorse e come le impieghi nei momenti di passaggio e di cambiamento.
Una volta messo a fuoco il problema, lavoreremo sui diversi aspetti utili ad abbassare lo stress, per affrontare le tue giornate in maniera più serena.
Il mio metodo di lavoro integra più orientamenti: dinamico e cognitivo-comportamentale. È per questo che tendo a costruire percorsi personalizzati, che rispondano al tuo reale bisogno.
Quanto dura?
Ogni incontro dura 45 minuti. Se possibile inizieremo con un incontro a settimana, diminuendoli quando starai meglio e il problema tenderà a impattare meno sulla tua vita quotidiana.
Ogni percorso è altamente personalizzato, pertanto la durata non è definibile a priori, senza conoscerti.
Quanto costa?
Il percorso ha un costo di 60 euro a seduta
(la fattura è scaricabile come spesa sanitaria).
"Stress di vita"
Leggi le testimonianze di chi ha svolto il percorso
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Non è stato facile rimettere al posto giusto i pezzi del puzzle, ma con l’aiuto della Dott.ssa Romanazzi ci sono riuscita. Il mio problema fondamentale? La mancanza di autostima […]Lei mi ha aiutato a scovare i meccanismi malsani e a dare ad essi un nuovo funzionamento; mi ha insegnato a guardare le situazioni da una prospettiva diversa e sicuramente migliore, perché più legata alla realtà e meno all'immagine distorta che avevo io di me stessa. Ho personalmente provato sul campo che il bravo psicologo è, sì, colui che ti aiuta in un lasso di tempo più o meno lungo a seconda del caso, ma soprattutto colui che ti dona gli strumenti necessari per far fronte, in maniera consapevole e onesta, alle avversità che ancora si presenteranno nel corso della vita.
(L., 27 anni)
Un giorno è arrivato uno tsunami dentro di me, ha spazzato via tutte le mie certezze e mi sentivo a terra, mi guardavo attorno e vedevo solo disastri, pensavo che non sarei mai più riuscita a rialzarmi! A quel punto, ho cercato aiuto e iniziato questo percorso. All'inizio era tutto confuso, non mi sono rialzata subito, mi ci è voluto un po'. Mi sono fidata e con il tempo ho imparato a fare i conti con me stessa: ho avuto l'impressione di spiccare nuovamente il volo!
(M., 26 anni)
Mi ero sempre immaginata gli psicologi come persone seriose e silenziose, mi sono trovata davanti una persona allegra, simpaticissima, ironica, senza mai perdere la propria professionalità e competenza. Secondo me, quando devi parlare dei tuoi problemi più profondi, questo approccio ha una marcia in più, perché ti mette subito a tuo agio. Mi sono presentata da lei dopo una storia finita, in mille pezzi. Pazientemente mi ha aiutato a rimetterli insieme, abbiamo sostituito i pezzi malandati con altri nuovi e più adatti a me. Al di là del problema per cui mi sono presentata, credo che questo percorso mi sarebbe comunque servito per guardare con occhi diversi me stessa e la mia vita. Grazie doc!
(P., 34 anni)
Psicologa e psicoterapeuta. Aiuto le persone ad affrontare momenti di stress temporanei o prolungati. Insieme cercheremo la tua personalissima soluzione per superare il momento critico. Mi trovi in studio a Saronno. Attraverso Skype in tutto il mondo!