Quale forma ha la mia ansia?
L’altro giorno, non so bene perché, sono andata a vedermi l’etimologia della parola ansia. L’etimologia delle parole è un po’ come il lavoro terapeutico: spiega un sacco di cose. Bene, sull’etimologia della parola ansia etimoitaliano ci dice: Il termine ansia trova un suo diretto corrispondente nel latino anxia, il quale a sua volta deriva, senza dubbio, dal verbo…
Non riesco più a studiare
“Le ho provate tutte, ma non riesco più a studiare, non riesco proprio a stare sui libri. Passo le ore con il libro aperto davanti e alla fine non ricordo nemmeno quello che ho letto (se ho letto!)“ Certo, non che la voglia di studiare sia la caratteristica principale degli studenti (spesso, si sviluppa dopo,…
VIDEO | Ma posso davvero guarire dall’ansia?
Risposta breve: NO. Scherzo!! Volevo vedere la vostra faccia! Certo che si può guarire, anzi è il mio obiettivo quotidiano qui sopra è proprio quello di passare il messaggio che non solo è possibile guarire dall’ansia, ma SI DEVE guarire dall’ansia! Ma possiamo eliminare TUTTA la nostra ansia? Guarire dall’ansia significa eliminarla totalmente dalla nostra…
Intervista | Blocco universitario? Superato alla grande!!!
Oggi ti parlo di un problema frequentissimo: il blocco universitario. Cioè, te ne parla M. (23 anni), io ho scritto solo l’introduzione. Ecco, non prenderti meriti che non hai… Ufffffffffffff…Pesanti ‘sti gatti! Ci sono davvero tantissimi ragazzi che non riescono più a procedere, non riescono a dare esami e rimangono fermi. Lo stato…
Infografica | 4 modi per affrontare stress e ansia (usando il pensiero)
Ti è mai capitato di guardare una persona e domandarti: “Ma come fa a far tutto?” O, peggio, sei tu la persona a cui lo dicono spesso? Io le chiamo “persone giocoliere“. Sono coloro che tengono in equilibrio milioni di cose, sono coloro che stanno dietro a tutto, pagando un caro prezzo: sono sempre cariche…
Come affrontare il nuovo anno universitario
Tornare dalle vacanze è uno stress per tutti. Per gli studenti universitari, in particolare, settembre è un mese difficile: non solo coincide con la ripresa, ma spesso si tratta di un periodo carico di esami. Da non tralasciare, poi, il fatto che gli studenti universitari fanno pause estive a metà: Agosto è il mese in…
Bocciamo l’ansia da esame…
…Prima che lei bocci te! L’ansia da esame è tremenda. Se è vero che un pochino di agitazione prima di un esame è assolutamente normale, spesso l’ansia raggiunge dei livelli troppo alti. In questi casi, lo studio o addirittura lo stesso esame possono essere compromessi. Ho conosciuto ragazzi molto intelligenti e studiosi che sono stati…
Scuola, che ansia! Riconoscere e affrontare i segnali dell’ansia da rientro
Tornare sui banchi di scuola a Settembre non piace a nessuno. Passare dal periodo delle vacanze, completamente libero (o quasi, vista la montagna di compiti!), al periodo scolastico è quasi uno shock. In linea di massima, però, si presenta qualche lamentela, molte sbuffate, qualche pianterello e via. Con l’inizio della scuola si ritrovano anche gli…
AFFRONTARE L’ANSIA DA ESAMI
Che si abbia studiato o meno, un po’ di ansia davanti ad una verifica o un esame è naturale. Alcuni studi hanno evidenziato che i risultati migliori sono ottenuti da quegli studenti che hanno un certo livello di ansia, ma contenuto. Infatti, l’ansia, nella giusta misura è motivante e migliora le prestazioni (anche chi non prova…
