Tre modi per continuare a vivere di corsa, ma senza stress (o quasi!)
Come raccontavo qualche giorno fa su Instagram e su Facebook, il Giovedì per me è una giornata di corsa. Inizio al mattino a Saronno, poi mi sposto nello studio di Milano e torno nuovamente in studio a Saronno. Come potrai immaginare, rischia di essere una giornata stressante, dove il pensiero è sempre focalizzato su quello…
Diagnosi di demenza di Alzheimer: e ora che si fa?
Prima della diagnosi Un nome che non torna in mente, un appuntamento dimenticato, una data sbagliata, un farmaco non preso. Inizia quasi sempre così la demenza di Alzheimer e, in maniera infida, comincia con dimenticaze così piccole che le persone accanto commentano: “Uff…Cosa vuoi che sia? Anche anche a me capita spesso, poi si sa…
Bocciamo l’ansia da esame…
…Prima che lei bocci te! L’ansia da esame è tremenda. Se è vero che un pochino di agitazione prima di un esame è assolutamente normale, spesso l’ansia raggiunge dei livelli troppo alti. In questi casi, lo studio o addirittura lo stesso esame possono essere compromessi. Ho conosciuto ragazzi molto intelligenti e studiosi che sono stati…
12 cattive abitudini che ci fanno perdere tempo
La maggior parte delle persone in gamba con cui ho avuto a che fare (nel lavoro e nella vita), non era in grado di valorizzarsi. Sentivano di non essere davvero all’altezza, di non aver studiato abbastanza, di essere peggio degli altri. Di fatto, si focalizzavano così tanto su ciò che non erano capaci a fare…
La “gattoterapia” – Dal marketing alle cure antistress
Provate a immaginare… La vostra routine quotidiana è ormai in fase più che inoltrata, vi siete lasciati alle spalle gran parte delle attività (lavorative e non) che vi aspettavano e ve ne state trascinando il peso della stanchezza. Non solo. Che stiate rincasando o siate diretti altrove, è assai probabile che la giornata non si…
