28 Consigli per Essere Felici – Affrontare il Lavoro
Questo lungo ponte è quasi giunto al termine, ma riprendere la routine quotidiana sotto una nuova luce è possibile! Ecco qualche consiglio per affrontare al meglio il ritorno sul posto di lavoro! Emoticon smile
28 Consigli per Essere Felici – Vivere in Salute
Benessere mentale e fisico sono strettamente connessi tra loro, ma talvolta la costanza nel dedicarvisi può venire a mancare! Ecco qualche piccola dritta per ritrovare, e soprattutto riuscire a mantenere, le giuste abitudini, iniziando (perché no?!) proprio da giorni di relax come oggi!
28 Consigli per Essere Felici – Vivere la Propria Casa
Questo weekend lungo si è ormai avviato e molti di noi ne approfittano per ritrovare se stessi, dedicandosi alle persone e alle attività che più rendono felici! Potrebbe essere il momento giusto per riservare qualche minuto a questa colorata serie di consigli per riscoprire la propria positività! Argomento del giorno: imparare a godersi il calore…
Stress in breve
In un blog che parla principalmente di stress, poteva mancare uno ” stress in breve”? Ebbene, mi son resa conto che mancava (quando si dice che si pensa a tutto, tranne che all’essenziale..!). Urge una precisazione: qui si parla solo di “stress negativo” (distress), perché è in genere quello che genera ansie e disagio. Per…
Attacchi di panico…in breve
Gli attacchi di panico si presentano spesso come un qualcosa di potente e improvviso, un fulmine a ciel sereno che spaventa e lascia scossi a lungo. Tanti sono i sintomi fisici, dalla sudorazione alla tachicardia alla sensazione di morte imminente. In genere, durano una decina di minuti, ma molte persone hanno l’impressione di portarseli…
