Perché ho l’ansia di mangiare fuori o davanti ad altri?
Questo è un TeaPost che mi è stato richiestissimo. Quando ho iniziato a fare questo mestiere, 10 anni fa, avevo pochissime richieste sul tema “ho l’ansia di andare a mangiare fuori” oppure “ho l’ansia di mangiare davanti agli altri”. Negli ultimi anni, le richieste per iniziare una psicoterapia a causa di questo problema sono decisamente…
La paura dell’abbandono
Questo mese trattiamo quattro temi caldi che, quasi sempre, mi trovo a trattare nel corso delle psicoterapie: la paura dell’abbandono, la paura della morte, la sessualità e il blocco di vita. Siamo giunti all’ultimo tema, probabilmente il mio preferito: la paura dell’abbandono. E’ così frequente e ci sono così tante cose da dire, che quasi non so…
Perché la coppia entra in crisi
“E vissero per sempre felici e contenti”. Siamo cresciuti con il mito del per sempre. Un po’ le fiabe e i film, certo, ma sono convinta che questi traggano spunto da una delle nostre paure più profonde: la paura dell’abbandono (ne parleremo in uno specifico TeaPost a fine Ottobre). Quel “per sempre” sancito dal matrimonio,…
Come scegliamo i nostri partner?
C’è una cosa mi colpisce sempre moltissimo quando ascolto la storia delle persone: il tipo partner che scelgono cambia insieme a loro. Quasi sempre, infatti, le relazioni riflettono il nostro modo di essere e la fase di vita che stiamo attraversando. Ma cosa influenza la scelta del partner? Perché scegliamo proprio quella persona lì? Beh…
La paura dell’abbandono: cos’è, perché, cosa fare
Parto subito dicendo che ho passato davanti a questa riga bianca un sacco di tempo. Già, perché la paura dell’abbandono è diffusissima, ma definirla è decisamente meno semplice, contenendo infinite sfumature sottilissime. In generale, la paura dell’abbandono è ben più della paura di rimanere da soli: è la paura di PERDERE una o più figure…
Perché ripeto sempre lo stesso errore?
Lo spunto per questo articolo nasce dal fatto che ieri fosse la giornata mondiale contro la violenza sulle donne. Spesso, ci si domanda: “Ma perché non se ne va?“. Sembra assurdo che una persona rimanga lì ferma in una relazione che non le fa bene. Forse, sì, è paradossale eppure lo facciamo tutti. Magari non…
Intervista | Affrontare la fine di una storia
Come si supera la fine di una storia? E’ davvero possibile uscirne più forti di prima come si sente dire? Certamente! Tuttavia, bisogna sempre tener presente di quale impatto quella storia e la chiusura di quella storia abbiano avuto su di noi. Non credo ci siano delle regole preconfezionate per affrontare la chiusura di una…
Relazioni | E’ meglio non farsi aspettative?
E’ una frase che molte persone si ripetono come un mantra: “E’ meglio non farsi aspettative“. In genere, sono proprio coloro che nelle aspettative ci hanno creduto più degli altri, coloro che sono rimasti delusi. Io mi aspettavo delle crocchine! E’ possibile non farsi aspettative? Risposta breve: NO! Ogni mattina guardiamo fuori dalla finestra…
Ora spiegatemi perché non riesco a dimagrire
Capita spesso, mesi di dieta e non si perde nemmeno un etto. O forse sì, ma nel giro di poco tempo riprendi tutto ciò che hai perso, con conseguente frustrazione. Tremendo, vero? La cosa peggiore è quando ti sembra di aver seguito la dieta alla lettera. Tutti i sacrifici buttati al vento. Quando lavoro con…
Puoi davvero vivere senza aspettative? 3 “regole” per non rimanere delusi
Te lo sarai certamente sentito dire almeno una volta nella vita: “Non farti aspettative!” . In genere, è una frase che ci viene detta o che noi stessi ci diciamo in seguito a una delusione. Ma è davvero possibile vivere senza aspettative? E, anche ammesso che lo sia, è sensato non averne? Prova a pensare…
